دسته بندی ها: اندام فوقانی

1400-01-14 توسط Dr2Tayeb!@dm!nP@n 0 دیدگاه

انگشت ماشه ای یا Trigger finger

آیا تاکنون بدنبال خم و راست کردن انگشتان دست احساس گیر افتادگی یا قفل شدن تجربه کرده اید؟

این بیماری بدنبال یک دوره استفاده شدید و تکراری از انگشتان دست و در نتیجه التهاب در غلاف تاندون و همچنین تاندون عضلات خم کننده انگشتان دست رخ می دهد.در معاینه ممکن است ندول دردناکی در کف دست در پایه انگشت درگیر لمس کرده و خشکی و قفل شدن در حین خم و راست کردن انگشت با صدای کلیک احساس کنید.
درد و محدودیت در حرکت،صبحها و بدنبال دوره های بی حرکتی شدیدتر شده و در طول روز با حرکت انگشتان علائم بهتر می‌شود.

انگشت ماشه ای در چه کسانی بیشتر دیده می‌شود؟
در خانم ها شایعتر است.
بیشتر در سنین۴۰ تا ۶۰ سال دیده می شود.
در بیماران مبتلا به دیابت،کم کاری تیروئید،نقرس و روماتوئید آرتریت شایعتر است.
در کسانیکه با دست حرکات تکراری یا سخت انجام می‌دهند مانند نوازنده ها، کشاورزان و کارگران کارخانه اتفاق می افتد.

درمان:
۱)استراحت از حرکات تکراری و سنگین دست
۲)استفاده از بریس جهت محدود کردن حرکت انگشتان
۳)مصرف داروهای ضد التهاب
۴)حرکات کششی تاندون انگشتان دست جهت بهبود دامنه حرکتی
۵)تزریق کورتون در محل غلاف تاندون درگیر
۶)جراحی:در صورت عدم بهبود با درمان‌های غیر جراحی

1399-06-30 توسط Dr2Tayeb!@dm!nP@n 0 دیدگاه

توصیه‌هایی برای برطرف آسیب دیدگی انگشتان در والیبالیست‌ها

یکی از آسیب دیدگی‌های شایع در ورزش والیبال منقبض شدن و جمع شدن انگشتان دست است این آسیب دیدگی بر اثر برخورد کردن بازیکنان با همدیگر و یا برخورد شدید توپ با دست ایجاد می شود.

 آسیب دیدگی انگشتان باعث می‌شود که والیبالیست‌ها توانایی بازی کردن را از دست بدهند اما راه‌هایی برای بر طرف کردن این آسیب دیدگی وجود دارد که حتی می‌توان آنها را در خانه انجام داد.

 

توصیه‌ها برای بر طرف کردن آسیب دیدگی انگشت عبارتند از:

– با بروز آسیب‌دیدگی ناحیه‌ای از انگشت والیبال بازی کردن را متوقف کنید و برای مدتی استراحت کنید.

 

– حتما به پزشک مراجعه کنید. احتمال دارد که انگشت دچار شکستگی شده باشد و نیاز به آتل داشته باشد.

 

– یخ می‌تواند آسیب‌دیدگی انگشت را کاهش دهد. از بسته‌های یخ استفاده کنید و برای مدتی یخ را با حوله دور انگشت بپیچید. هرگز یخ را مستقیما بر روی پوست قرار ندهید. می توانید به مدت ۲۰ ‌دقیقه بسته یخ را بر روی انگشت بگذارید. در روز سه بار این کار را انجام دهید.

 

– می‌توانید از داروهای مسکن و ضد تورم مانند آیبوپروفن استفاده کنید.

 

– دور انگشتان خود نوارهایی مخصوص ورزشی بپیچید.

 

– سعی کنید که عضلات انگشتان را قدرتمند کنید. از توپ‌های کوچک استفاده کنید. این توپ‌ها را در کف دست نگه دارید و با انگشتان به آن فشار وارد کنید. سه بار در روز و هر بار ۱۰ مرتبه این حرکت را تکرار کنید.

 

حرکات کششی بر روی انگشتان انجام دهید تا توانایی حرکتی انگشتان افزایش یابد و انگشت‌ها قدرتمند شوند.