چه ورزش‌هایی نشانه‌های آلزایمر را کاهش می‌دهد
زوال عقلی یکی از بیماری‌های شایع در میان سالمندان است. این مساله منجر به بیماری‌هایی از جمله آلزایمر می‌شود. ورزش می‌تواند نشانه‌های آلزایمر را کاهش دهد.
آلزایمر یکی از بیماری‌های شایع از نوع زوال عقل است. افرادی که ورزش نمی‌کنند بیشتر مبتلا به زوال عقل می‌شوند. زوال عقل می‌تواند منجر به فراموشی شود.
یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش نشانه‌های این نوع بیماری ورزش است.
فعالیت روزانه همچون باغبانی یکی از فعالیت‌های موثر در کاهش نشانه‌های فراموشی است. شدت این نوع فعالیت‌ها بستگی به توانایی فرد دارد.
حرکات موزون نیز از جمله ورزش‌هایی است که می‌تواند نشانه‌های فراموشی را کاهش دهد.
ورزش‌های آبی از جمله شنا برای افزایش تعادل و کاهش نشانه‌های فراموشی موثر هستند.
نشانه‌های آلزایمر مشکل در صحبت کردن، مشکل در برنامه‌ریزی کردن و توهم است که بیشتر در افراد بالای ۶۵ سال مشاهده می‌شود.
